Invente ta vie

* Introduction

Nous sommes des êtres de contact, et tissons des liens dans toutes les sphères de notre vie, trouvant notre équilibre entre besoin de contacts et besoin de solitude. Nous sommes en relation dès notre naissance, et dépendons des adultes pour survivre et grandir.
Le lien émotionnel durable entre l'enfant et ses figures d'attachement, généralement les parents, est essentiel au développement. Ce besoin d'attachement est une nécessité vitale pour l'épanouissement de l'enfant, et joue un rôle dans la construction de l'estime de soi dans l'enfance puis à l'âge adulte.
Les expériences précoces d'attachement ont un impact sur le développement social, émotionnel et comportemental ultérieur de la personne.

* Un peu de théorie

La Gestalt thérapie est une thérapie holistique qui s'intéresse à la personne dans ses dimensions physique, psychique, émotionnelle, intellectuelle, spirituelle.
Le but de la thérapie est de remettre en route le développement là où il a été entravé.
Le cycle de contact est un concept central en Gestalt thérapie.
Ce cycle décrit les étapes suivies par chaque personne dans le processus de contact : avec une autre personne, une émotion, une action etc...

• Lors de la phase d'émergence ou pré contact, l'organisme est au repos, comme dans un vide fertile. C'est sur ce fond qu'émerge progressivement un désir, une envie, un besoin.
• La phase de contact se déroule en deux parties :
  - la mise en contact : c'est la phase où le désir est identifié. Un choix se fait, la personne se mobilise pour aller vers ce désir.
  - le plein contact est une période d'accomplissement durant laquelle l'énergie se décharge. C'est un moment nourrissant.
• La phase de retrait ou post-contact est la période où la personne se dégage peu à peu du contact, ce qui lui permet d'assimiler, intégrer, digérer son expérience. Ainsi elle devient à nouveau disponible pour un nouveau cycle.

Lorsque le processus se déroule harmonieusement, on parle de gestalt achevée. Lorsqu'il ne peut pas se dérouler harmonieusement, on parle de gestalt inachevée. Mon rôle est d'aider la personne en souffrance à achever les gestalts inachevées, qui l'empêchent de vivre en accord avec ses valeurs, ses rêves, d'être heureuse.

* Ma posture thérapeutique

Avant tout, ma place est d'écouter et accueillir sans aucun jugement et avec empathie la souffrance. Dans une posture de respect, de compréhension, et de bienveillance, essentielles pour installer un climat de confiance, je dis les mots justes, je pose les bonnes questions qui permettent de recontacter des situations bloquées du passé, de libérer la parole et l'expression de ressentis parfois enfouis depuis longtemps, de récupérer un pan de soi-même qui était resté bloqué. Je suis pleinement engagée et présente dans ma mission d'accompagner les personnes dans leur désir de reconnexion et de transformation.

* La méthode

La méthode gestaltiste est avant tout basée sur la relation thérapeutique entre le thérapeute et le patient. Ce lien thérapeutique est le ciment indispensable à la résolution des traumatismes passés, lointains et plus proches. Le savoir théorique, associé au savoir être, et au savoir-faire du thérapeute, sont réunis au service du patient, qui peu à peu se reconstruit. C'est en rejoignant le patient là où il ne peut pas aller seul, que je l'aide à "réparer" ce qui a été abîmé en lui. L'expression de la souffrance et de la plainte sont nécessaires, ce qui souvent n'a pas été reconnu par l'entourage. Le lieu thérapeutique est un lieu où les paroles intimes peuvent être dites.ce qui ne trouve pas, ou exceptionnellement, sa place à l'extérieur. Je choisis ce qui sera le plus pertinent à ce moment-là, dans cette situation-là, dans ma façon de l'accompagner, et dans le respect du rythme de la personne. Mes regards, mon silence, ma parole sont partie intégrante de la méthode, et tout ce que j'exprime est exprimé en conscience, au service du patient. J'aide à la prise de conscience de ce qui n'était pas conscient, de différentes façons, selon ce qui émerge ici et maintenant dans la séance. Travail sur l'enfant intérieur, sur l'inconscient familial ou intergénérationnel, travail sur les extrêmes, jeux de rôles, ponts entre le passé et le présent... beaucoup de techniques sont utilisées en gestalt thérapie, car c'est une thérapie créative. ll y peut y avoir des larmes, mais il y a aussi du rire et de la légèreté dans ma façon d'être thérapeute. Et je suis pleinement engagée dans ma mission envers vous.

* Code de déontologie

1°) En tant que thérapeute, je suis tenue au secret professionnel, et tout ce qui se dit en séance reste secret. La supervision est obligatoire pendant toute la durée de l'exercice professionnel, de façon régulière.
2°) En séance, les passages à l'acte sont interdits, comme la violence contre soi-même, contre les objets, contre le-la thérapeute, ni de sexualité entre les deux parties.